Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
Zapraszam na recenzje książki, która została wydana nakładem Wydawnictwa Zysk i S-ka, któremu
serdecznie dziękuje za egzemplarz książki do recenzji w ramach
współpracy barterowej.
Najpierw przypomnijmy sobie co to jest dopamina. Należy ona do związków chemicznych, które wytwarzają komórki nerwowe w mózgu i
rdzeniu kręgowym. Dopamina pełni funkcję przekaźnika w ośrodkowym
układzie nerwowym. Jej działanie wpływa na nasze samopoczucie, energię i chęć
do działania, motywację, a także wiele innych procesów. Odpowiada
również za uczucie szczęścia. Wpływa także na nasze emocje i relacje z innymi ludźmi.
Dla przykładu dopamina wzrasta u osób zakochanych co powoduje szybszy przepływ
krwi, wzrost tętna i uczucie szczęścia oraz euforii. Tak samo dzieje się gdy np. jemy ulubione potrawy lub spożywamy alkohol.
Jeśli znacie książkę „Niewolnicy
dopaminy” Anny Lembke to dzisiejsza pozycja, jest jej uzupełnieniem i stanowi bardo ciekawy zeszyt na nasze ćwiczenia w walce z uzależnieniami i ciągłym dążeniem do szczęścia- które czujemy dzięki dopaminie.
Autorka
to znana profesor psychiatrii i swoją książkę oraz zeszyt ćwiczeń oparła nie tylko na
wiedzy i nauce ale też na przykładach z życia wziętych, a nawet swoich
własnych.
Książkę oraz zeszyt ćwiczeń czyta się bardzo dobrze i z dużym zainteresowaniem,
gdyż temat nie jest nudny, a wręcz pokazuje nam często jak niewiele
wiemy o sobie i swoim ciele.
Polecam
~~~~
Metryczka
Autor:
Anna Lambke
Gatunek: poradnik
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Przeczytane: 2025
Ocena: 10/10
Liczba stron: 184
Okładka : miękka z zakładkami
~~
Gorąco polecam !
Książkę znajdziecie tutaj
https://sklep.zysk.com.pl/niewolnicy-dopaminy-cwiczenia.htmll
A ja polecam wam zerknąć na stronę wydawnictwa
Któremu bardzo dziękuje za egzemplarz książki i cudowną współpracę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz