Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi Jha Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
Zapraszam na recenzje książki, która została wydana nakładem Wydawnictwa Zysk i S-ka, któremu
serdecznie dziękuje za egzemplarz do recenzji w ramach
współpracy barterowej.
Mózg i jego działanie jest dla mnie bardzo interesującą kwestią i zawsze jak mogę dowiedzieć się czegoś więcej o jego funkcjonowaniu albo metodach jego aktywizacji to sięgam w to w ciemno!
Tak też było z tą książka autorstwa Amishi P. Jha, profesorki psychologii badającej wpływ treningu uważności na nasze życie.
Książka zwracam nam przede wszystkim uwagę na to, że często "odpływamy" nie jesteśmy tu i teraz tylko nasz mózg ucieka, albo do przyszłości, albo wspomnień albo jeszcze analizuje co musisz za chwile zrobić.
Jeśli to co czytasz to zrób pauzę i zastanów się sam czy tak nie jest?
Ja przyznaje często mi się zdarza być tu ale głowa gdzieś indziej....
W publikacji znajdziemy przede wszystkim ćwiczenia, które mają na celu wzmocnić nasza koncentrację i uwagę. Ponadto dowiemy się jak wygląda praca autorki, poznamy jej przykłady z życia wzięte i odkrycia, których dokonała w tym temacie.
Całą książkę czyta się bardzo dobrze, bo temat jest interesujący i mimo, że to książka popularnonaukowa wciąga się ją szybko i z dużym zaciekawieniem. A co ważne, informacje w niej zawarte są warte uwagi i zastosowania we własnym życiu.
~~~
Metryczka
Autor:
Gatunek: popularnonaukowa
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Przeczytane: 2024
Ocena: 10/10
Liczba stron: 390
Okładka :miękka z zakładkami
~~
Książkę znajdziecie tutaj
A ja polecam wam zerknąć na stronę wydawnictwa
gdzie znajdziecie jeszcze więcej nowości, ciekawych pozycji i niezapomnianych bestselerów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz