Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie

Hanna Stolińska

Wydawnictwo: Muza

Zapraszam na recenzje książki, która została wydana nakładem Wydawnictwa Muza, któremu serdecznie dziękuję za egzemplarz książki do recenzji w ramach współpracy barterowej.

Ostatnie dni spędziłam z najnowszą książką Hanny Stolińskiej, dietetyczki, którą bardzo cenię za jej merytoryczne podejście. I muszę przyznać – ta pozycja to prawdziwy game changer. 💥

W zalewie sprzecznych informacji na temat odżywiania, „Na zdrowie!” jest jak latarnia morska. Stolińska w bardzo przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy, jakie zachodzą w naszym ciele, gdy jemy, i pokazuje, jak wielką moc mają proste, świadome wybory.

Co znajdziecie w środku?
✅ Solidną dawkę wiedzy,
✅ Konkretne przykłady i gotowe rozwiązania,
✅ Motywację, która nie opiera się na wyrzutach sumienia, a na trosce o siebie.

Najbardziej podoba mi się to, że autorka nie narzuca restrykcji, a uczy rozumieć własny organizm. Dzięki tej książce łatwiej jest mi zrezygnować ze szkodliwych nawyków, bo widzę sens tych zmian.

Dla kogo ta książka? Dla każdego, kto chce poczuć się lepiej, mieć więcej energii i w końcu odnaleźć spokój w relacji z jedzeniem.

Ktoś z Was już czytał?

#HannaStolińska #NaZdrowie #ŚwiadomeJedzenie #ZdrowyTrybŻycia #DietaBezDiety #Książka #Recenzja #Polecam #HealthyLife #MuzaWydawnictwo #Odżywianie