Spokój
Zapraszam na recenzje książki, która została wydana nakładem Wydawnictwa Zysk i S-ka, któremu serdecznie dziękuje za egzemplarz do recenzji w ramach współpracy barterowej.
Czy
w świecie pełnym hałasu da się jeszcze usłyszeć własne myśli? 🤫 Dziś o
tytule, który jest jak głęboki wydech. #Spokój #FearneCotton
Wszyscy tego szukamy, prawda? Tego mitycznego momentu, w którym nic nas nie goni, a w głowie panuje błoga cisza. Fearne Cotton,
znana z brytyjskich mediów i świetnego podcastu „Happy Place”, wraca z
kolejnym poradnikiem, który nie obiecuje cudów, ale daje realne
narzędzia.
Co znajdziecie w środku?
Autentyczność: Fearne nie pisze z pozycji guru. Dzieli się swoimi lękami i „gadulstwem” w głowie (tzw. brain chatter), co sprawia, że czujemy się mniej samotni w naszym stresie.
Praktyka: To nie jest tylko teoria. Książka zawiera ćwiczenia, inspirujące wywiady i wskazówki, jak wyciszyć negatywne głosy, które nas blokują.
Wsparcie: Idealna lektura dla tych, którzy czują się przytłoczeni codziennością i szukają sposobu na „odpięcie” się od cudzych oczekiwań.
Autentyczność: Fearne nie pisze z pozycji guru. Dzieli się swoimi lękami i „gadulstwem” w głowie (tzw. brain chatter), co sprawia, że czujemy się mniej samotni w naszym stresie.
Praktyka: To nie jest tylko teoria. Książka zawiera ćwiczenia, inspirujące wywiady i wskazówki, jak wyciszyć negatywne głosy, które nas blokują.
Wsparcie: Idealna lektura dla tych, którzy czują się przytłoczeni codziennością i szukają sposobu na „odpięcie” się od cudzych oczekiwań.
„Spokój” to książka-plaster. Nie musicie jej czytać na raz – najlepiej smakuje dawkowana małymi krokami, z kubkiem ciepłej herbaty w dłoni. ☕️
Brakuje Wam spokoju w codziennym biegu? A może macie już tę książkę na swojej półce? Dajcie znać w komentarzu! 👇
#Spokój
#FearneCotton #WydawnictwoZyskiSka #Zysk #BookstagramPolska
#RecenzjaKsiążki #SelfCare #RozwójOsobisty #CzytamBoLubię #Poradnik
#WewnętrznySpokój
