Od razu wam powiem, że poradnik ten jest rewelacyjny!
Znajdziemy tutaj wszystko na temat stresu i jak sobie z nim radzić. Poradnik napisany jest prostym i ciekawym językiem, który spodoba się młodzieży.
Dodatkowo ciekawe czcionki, zapiski w dymkach, ilustracje i oprawa graficzna powodują, że książkę lepiej się czyta, łatwiej przyswaja, a temat stresu nie jest taki ciężki i męczący.
Z książki dowiemy się czym jest stres, jakie są jego fizyczne i emocjonalne skutki, następnie poznamy 11 technik oswajania tygrysa - czyli stresu. Pokazane przykłady pomogą nam lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych i opanować emocje. Po przeczytaniu ksiazki robi się troszkę lżej na duchu, ponieważ książka pokazuje, że nie tylko ja jestem podatna na stres, bo temat ten dotyczy wszystkich i pomaga sobie z nim radzić.
Z pewnością polecam poradnik szczególnie młodzieży, gdyż do nich jest skierowany, ale warto przeczytać go w każdym wieku. Obecnie bardzo wielu młodych ludzi zmaga się ze stresem, nie może sobie z nim poradzić i nie wie gdzie i jak szukać pomocy. Potem pojawia się depresja i coraz większe problemy. Myślę że ten poradnik będzie dobrą lekturą i przyniesie korzystne rezultaty.
~~~
Metryczka
Wydawnictwo: Muza
Przeczytane: 2022
Ocena: 8/10
Liczba stron:160
Okładka : miękka
~~
Gorąco polecam !
A ja polecam wam zerknąć na stronę wydawnictwa
gdzie znajdziecie jeszcze więcej ciekawych pozycji, nowości i bestselerów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz