Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju David D. Burns Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Co to depresja?
To utrzymujący się stan smutku, poczucie bycia gorszym, przegranym i bez nadziei...
Sam opis jest straszny, a co dopiero się tak czuć. Najnowsze badania wykazują, że nawet co 3 osoba w Polsce ma doczynienia z depresją.
Dlaczego ludzie chorują na depresje?
Nie ma jednej odpowiedzi, każdy jest inny ale z pewnością dzisiejszy styl życia, szybkie tępo i konieczność osiągania sukcesów i bycia lepszym wymusza u nas dążenie do ciągłych zwycięstw, gdy jednak się nie udaje, ludzie szybko się poddają i pojawia się depresja.
Przeciwieństwem depresji jest radość z życia i każdej chwili, taż rzadko potrafimy doceniać zwykłe chwile i momenty. Tak rzadko potrafimy się śmiać.
Tematyka książki bardzo mnie interesuje dlatego sięgnęłam po to wydanie i z zaciekawieniem zanurzyłam się w dość obszernej lekturze.
Autorem książki jest dr n.med. David D. Burns, emerytowany profesor psychiatrii, który wydał wiele książek naukowych. Publikacje czyta się bardzo dobrze z dużym zrozumieniem i łatwością przekazu. Polecam ją każdemu kto chce pogłębić tematykę, może dzięki tej lektorze uda się uniknąć najgorszego, znaleźć receptę na szczęście lub pomóc bliskiej osobie.
~~~
Metryczka
Autor:
Gatunek: nauka, psychologia
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Przeczytane: 2022
Ocena: 8/10
Liczba stron: 554
Okładka : miękka z zakładkami
~~
Książkę znajdziecie tutaj
A ja polecam wam zerknąć na stronę wydawnictwa
gdzie znajdziecie jeszcze więcej nowości, ciekawych pozycji i niezapomnianych bestselerów.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz