Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje Olga Daliga Wydawnictwo: Muza

 

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje 

Olga Daliga  

Wydawnictwo: Muza

 

Z książki dowiemy się czym są emocje i jak świadomie je regulować, a więc kontrolować. Książka podzielona na rozdziały, zakończone dużą ilością ćwiczeń i zadań do wykonania, pozwala na spokojne zapoznanie się z tematem, a następnie przećwiczenie i wykorzystanie zdobytej wiedzy w praktyczny sposób. W książce znajdziemy również wskazówki jak postępować z innymi osobami, które są pobudzone emocjonalnie, co z pewnością pomoże nam w życiu. 

Co ważne poradnik napisany jest w sposób łatwy i lekki w odbiorze. Do tego pogrubienia, wyszczególnienia lub ramki zachęcają do czytania i pozwalają na przyjemniejsze zapoznanie się z nim. 

To mój kolejny poradnik od Wydawnictwa Muza i muszę przyznać, że zawsze książki te cechują się łatwością przekazu, konkretną wiedzą i trafnym ujęciem problemu, co umożliwia wykorzystanie zdobytej wiedzy we własnym życiu.

Znajdziemy tutaj również przykłady z życia wzięte i ich interpretację, co pozwala lepiej zrozumieć omawiany temat.  

Gorąco polecam również Wam i dziękuje Wydawnictwu Muza za egzemplarz książki. 

~~~

Metryczka

Autor:

Olga Daliga 

 Gatunek: poradnik

Wydawnictwo: Muza

Przeczytane: 2022

Ocena: 8/10

Liczba stron: 256

Okładka : miękka  

 ~~

Gorąco polecam !

A ja polecam wam zerknąć na stronę wydawnictwa

https://muza.com.pl/

gdzie znajdziecie jeszcze więcej ciekawych pozycji, nowości i bestselerów.