Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke Wydawnictwo: Zysk i S-ka

 

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości 

  Anna Lembke  

Wydawnictwo: Zysk i S-ka

 

 

Najpierw przypomnijmy sobie co to jest dopamina. Należy ona do związków chemicznych, które wytwarzają komórki nerwowe w mózgu i rdzeniu kręgowym. Dopamina pełni funkcję przekaźnika w ośrodkowym układzie nerwowym. Jej działanie wpływa na nasze samopoczucie, energię i chęć do działania, motywację, a także wiele innych procesów. Odpowiada również za uczucie szczęścia. Wpływa także na nasze emocje i relacje z innymi ludźmi.

Dla przykładu dopamina wzrasta u osób zakochanych co powoduje szybszy przepływ krwi, wzrost tętna i uczucie szczęścia oraz euforii. Tak samo dzieje się gdy np. jemy ulubione potrawy lub spożywamy alkohol.

„Niewolnicy dopaminy” Anny Lembke to pozycja, którą warto przeczytać aby dowiedzieć się jak łatwo popaś w uzależnienia i jak blisko siebie jest odczucie szczęścia i bólu. Przeczytamy tutaj o tym jak trudno w dzisiejszych czasach znaleźć równowagę, gdy ciągle jesteśmy narażeni na tak dużo emocji i doznań.

Autorka to znana profesor psychiatrii  i swoją książkę oparła nie tylko na wiedzy i nauce ale też na przykładach z życia wziętych, a nawet swoich własnych.  Książkę czyta się bardzo dobrze i z dużym zainteresowaniem, gdyż temat nie jest nudny, a wręcz pokazuje nam często jak niewiele wiemy o sobie i swoim ciele.

~~~~

Metryczka 

Autor:

Anna Lambke

Gatunek: poradnik

Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Przeczytane: 2023

Ocena: 10/10

Liczba stron: 288

Okładka : miękka  z zakładkami

 ~~

Gorąco polecam ! 

Książkę znajdziecie tutaj  

https://sklep.zysk.com.pl/niewolnicy-dopaminy-jak-odnalezc-rownowage-w-epoce-obfitosci.html

A ja polecam wam zerknąć na stronę wydawnictwa

http://www.zysk.com.pl/

Któremu bardzo dziękuje za egzemplarz książki i cudowną współpracę.