Jak pokonać swoje zmęczenie Karina Antram Wydawnictwo: Muza

 

Jak pokonać swoje zmęczenie  

Karina Antram 

Wydawnictwo: Muza

 Zapraszam na recenzje książki, która została wydana nakładem Wydawnictwa Muza, któremu serdecznie dziękuję za  egzemplarz książki do recenzji w ramach współpracy barterowej. 

Nie wiem jak wy ale dla mnie początek roku to zawsze trudny okres. Właśnie teraz odczuwam największe zmęczenie i brak siły. Dlatego w idealnym momencie trafiłam na książkę /poradnik Jak pokonać swoje zmęczenie. 

Autorka poradnika Karina Antram w bardzo przystępnej i miłej dla czytelnika formie pokaże nam na co zwrócić uwagę, aby lepiej regenerować swój organizm. Co więcej znajdziemy tutaj nie tylko sposoby na znalezienie siły i cenne wskazówki ale też motywacje, aby zacząć o siebie dbać i realizować swoje życie tak, aby znaleźć czas na potrzebny odpoczynek i regeneracje. Znajdziemy tutaj też informacje co powoduje u nas zmęczenie i jak emocje mogą na to wpływać. Musimy pamiętać, że też potrzebujemy odpoczynku i chwili relaksu, bo bez tego nie da się funkcjonować. Musimy też pamiętać że zmęczony organizm łatwiej poddaje się chorobą, a tego tez chcemy uniknąć.

Poradnik jest bardzo ciekawa propozycja zwłaszcza  dla osób odczuwających chwilowe spadki energii. Jego czytanie to nie tylko teoria bo autorka zadbała o przykłady i porady jak teorie wcielić w życie, aby było nam łatwiej. Podoba mi się bardzo książka. Ta książka niczym napój energetyzujący ma dodać nam si i pokazać jak lepiej funkcjonować.

Gorąco polecam ja wszystkim.

~~~

Metryczka

Autor:

Karina Antram

 Gatunek: poradnik

Wydawnictwo: Muza

Przeczytane: 2023

Ocena: 8/10

Liczba stron: 288

Okładka : miękka  

 ~~

Gorąco polecam !

A ja polecam wam zerknąć na stronę wydawnictwa

https://muza.com.pl/pl/products/jak-pokonac-swoje-zmieczenie-piec-krokow-do-odzyskania-energii-9921.html

gdzie znajdziecie jeszcze więcej ciekawych pozycji, nowości i bestselerów.